Hypnose et Hypnothéraphie

Nous vivons et agissons continuellement selon notre esprit conscient et subconscient.

Tel un iceberg, la partie submergée de notre esprit est la plus grande, la plus influente sur notre vie. Y résident notre expérience, nos pensées, nos sentiments, nos besoins profonds… souvent peu explorés et peu utilisés pour des raisons différant de tout un chacun.

Le subconscient, aussi surnommé l’enfant intérieur, se construit sur votre vécu, votre imagination, vos croyances, formant un tout qui conditionne votre quotidien et vous protège, physiologiquement et émotionnellement.

Avec l’hypnothérapie, vous vous y recentrez afin de résoudre vos conflits intérieurs et pouvez ensuite aller de l’avant.

C’est d’ailleurs selon cette communication, ces suggestions envers soi-même, que l’on qualifie l’hypnose d’auto-hypnose.

Déroulement d'une séance

Dans un premier temps, nous abordons votre confort, votre situation de vie, vos symptômes et je vous présente l’hypnose si vous n’y êtes pas familier-e. Ce moment est aussi idéal pour répondre à vos interrogations afin de nous assurer que les conditions soient les meilleures pour votre hypnose.

Votre responsivité et vos objectifs connus, je vous mène à un état de transe légère, progressivement approfondi au cours duquel je vous proposerai les suggestions adaptées à l’aide de techniques et de scripts.

Ces suggestions se poursuivent jusqu’à votre accompagnement hors transe et nous discutons ensuite de vos découvertes, de vos changements et des succès que vous continuerez d’exploiter après la séance.

Questions fréquentes

Est-il possible de rester bloqué-e dans un état d’hypnose?

Non. Une fois en hypnose vous êtes simplement en relaxation et concentré-e sur vous-même. Prenez par exemple votre dernière rêverie éveillé-e, ou un trajet en voiture qui vous a paru surprenamment court une fois arrivé-e à destination. Voilà quelques cas d’hypnose légère. Vous restez maître de vous-même et pouvez cesser cette expérience quand vous le souhaitez.

 

Et si je dévoile quelque chose que je tiens à garder pour moi?

Votre subconscient est le protecteur de votre personne. Il vous préserve continuellement des expériences auxquelles vous n’êtes pas consentant-e ou prêt-e de vous confronter.

 

L’hypnose est-elle de la manipulation, du contrôle?

Non. Là encore, l’hypnose est un travail en duo. Votre participation est de plein gré et conditionne le succès de l’hypnose. Dans le cas des spectacles, les hypnotiseurs ont pour but de divertir et les volontaires, pour lesquels l’expérience réussit, sont déjà suffisamment enclins à participer.

Quant à nous, nous nous cantonnons seulement à traiter vos symptômes.

 

Puis-je ne pas être hypnotisable?

Chacun et chacune d’entre nous entrons dans un état hypnotique, au moins deux fois par jour: avant le somme et juste après le réveil. Cela se produit aussi lors de la lecture, de la contemplation, de la réalisation de tâches répétitives… Mon travail consiste dans un premier temps à identifier votre responsivité avec quelques exercices.

Les praticiens appellent aussi cela la suggestibilité, un terme que j’évite: l’ouverture d’esprit et la capabilité d’acceptance d’une personne ne la rendent pas excessivement crédule, mais reflètent son intelligence.

Sachez qu’en recourant à l’hypnose, vous l’acceptez déjà.

 

Vais-je oublier tout ce qui se produira pendant mon hypnose?

Non. Les inductions et suggestions seront exprimées de sorte à ce que vous reteniez l’expérience et y puisiez des ressources. De plus, l’état de relaxation et de concentration sur soi aide grandement à une meilleure appréciation.

Il se peut que vous ne vous remémoriez pas de certaines de mes paroles, ce qui est absolument normal dans un état de relaxation profond.

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